طب وصحة

خصائص طبية مذهلة للحبة السوداء

يعرف قليل من الناس خصائص الكمون الأسود على الرغم من انتشار استخدامه، ويجهل معظمهم أن بذوره تحتوي…

هذا ما يجب أن تعلمه حول ممارسة الرياضة في رمضان

تمتاز النشاطات البدينة المحبذ ممارستها في شهر رمضان بأنها ذات نوعية خفيفة أو متوسطة الشدة و الكثافة،…

طبيب يكشف نوع الخضار الخارق الذي “سينقذ حياتك”

كشف الطبيب العام رنغنان تشاتيرجي، أن للبروكولي فوائد كبيرة على صحة الإنسان، مشيرا إلى أن لهذا النوع…

قائمة بـ5 أغذية ضرورية لمرضى السكري

تتنوع الحميات الغذائية التي يضعها الخبراء من أجل مساعدة مرضى السكري على أداء وظائفهم اليومية بشكل طبيعي.…

12 طعاما غنيا بـ “مضادات أكسدة” تقهر الأمراض القاتلة

يطلق مصطلح مضادات الأكسدة على مركبات تنتج في الجسم وموجودة بنسبة كبيرة في بعض أنواع الأطعمة والمكملات…

منظمة الصحة العالمية: الدهون تقتل 17 مليون شخص سنويا

قالت منظمة الصحة العالمية، إن 17 مليون وفاة سنويا حول العالم، ترتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية التي…

هذه 11 طريقة لإنقاص الوزن “من دون حمية”

تشير الدراسات إلى أن 9 من كل 10 أشخاص يتبعون الحمية الغذائية، لا يلتزمون بها، ولكن الحمية…

دراسة: الثوم يقلل خطر الإصابة بـ 3 أمراض خطيرة

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة نوتنغهام، أن استهلاك الثوم يقلص احتمال الإصابة بأمراض السرطان والقلب…

الملح “القاتل الصامت”.. لماذا ما زلنا نستهين به حتى الآن؟

قبل فترة وجيزة تم فرض ضريبة على السكر في المملكة المتحدة لحماية الأطفال والمحافظة على صحتهم ولكن…

كيف تحمي فمك من السرطان؟

يعد سرطان الفم من الأمراض الخطيرة للغاية ‫والقابلة للتطور والانتشار بسرعة كبيرة، ويتوجب الكشف عنه مبكرا لضمان…

كم ثانية تحتاجون لغسل أيديكم بفعالية؟

غسل اليدين هي واحدة من أفضل الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها لمنع الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا والسالمونيلا والجراثيم…

دراسة: البطن الممتلئ أشد خطرا على القلب من زيادة الوزن

كشف باحثون أميركيون أن البطن الممتلئ بشدة هو أخطر من البدانة على صحة القلب، حتّى لو كان…

أفضل 10 أطعمة تكافح ضعف البصر

أثبت الطب أن هناك علاقة بين ضعف البصر والتقدم في السن، لكن في الحقيقة يمكن لنمط الحياة…

علمياً.. المعكرونة لا تسبب زيادة الوزن

هل أنت من المهتمين بـ خسارة الوزن أو عدم اكتساب وزن زائد؟ حسناً.. يقول باحثون إن المعكرونة…

أطباء: الرياضة أفضل من الفيتامينات لتجنب سقوط المسنين

أظهرت توصيات طبية نشرت في الولايات المتحدة أن النشاط الجسدي أكثر فعالية من مكملات الفيتامين “د” لتجنب…

دراسة: عقار مضاد للالتهابات يقلّل عودة الأورام بعد جراحات سرطان الثدي

أفادت دراسة أمريكية حديثة، أن عقارًا مضادًا للالتهابات ومسكن للآلام، يقلل عودة الأورام لدى مريضات سرطان الثدي،…

فوائد صحية مدهشة للمياه المعدنية الفوَّارة “الغازية”

تحتوي المياه المعدنية على المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، وهذه المعادن ضرورية للجسم، ولكن المياه المعدنية الفوارة تحتوي على…

10 أطعمة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان

كشفت دراسة حديثة أنه قد تكون وجباتنا الغذائية قادرة على المساعدة في الوقاية من السرطان، حيث ربطت…

أسبوعان بدون رياضة يعرضان لخطر السكري

نبّه باحثون إلى أن أسبوعين فقط من العمل المكتبي بدون رياضة يمكن أن يصيب الشخص بداء السكري.…

أطعمة تقوي المناعة خلال فصل الربيع

تشهد بدايات فصل الربيع، العديد من التقلبات الجوية؛ مما يتطلب ضرورة الاهتمام بتقوية الجهاز المناعي، لحماية الجسم…

أسبوعان من الجلوس بالعمل يعرضان لخطر السكري

نبّه باحثون إلى أن أسبوعين فقط من العمل المكتبي بدون رياضة يمكن أن يصيب الشخص بداء السكري.…

معتقدات خاطئة عن النوم.. أبرزها عدد ساعاته الـ8

فيما يعد مفاجأة مذهلة، دحض خبير النوم الدكتور نيل ستانلي بعض المعتقدات الخاطئة عن النوم، وأبرزها أننا…

فوائد عديدة لخل التفاح.. تعرف عليها

خل التفاح يعد صديقًا للمعدة؛ يعمل على تنشيط الهضم ويحارب آلام البطن والانتفاخ. وبحسب مجلة “فرويندين” الألمانية…

دراسة: الدهون النباتية يمكن أن تمدد من فترة حياتك بنسبة 25%

كشفت دراسة حديثة أن النظام الغذائي الذي يبدل الدهون الموجودة في اللحم مع الدهون النباتية الموجودة في…

دراسة: الاهتمام بالنوم يساعد على خسارة الوزن

توصلت دراسة جديدة قام بها باحثون إلى أن التخلص من الدهون الزائدة وخسارة الوزن لن يتأتى إلا…

أطعمة تخلصك من الاكتئاب و تقلبات المزاج

يحتار الإنسان كيف يتعامل مع تقلبات المزاج في معظم الأوقات، التي يحدث بعضها بسبب تقلبات هرمونية لا…

“تقييد الغذاء” يطيل العمر

“قلة الأكل تطيل العمر”، حكمة ظلت منذ وقت طويل شائعة بين الناس حتى وصلت إلى حد ثبوتها…

دراسة: “جوز البقّان” يحمي من أمراض القلب والسكري

أفادت دراسة أمريكية حديثة، أن تناول جوز البقّان يوميًا، يمكن أن يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية…

انضم لصفحتنا

إستطلاع الرأي

مواطن مراكشي..ما رأيك في طريقة تسيير المجلس الجماعي لمدينة مراكش

عرض النتائج

جاري التحميل ... جاري التحميل ...